動起來！獅子座春季瘦身妙招大公開！一併揭密你瘦不下來的原因！

獅子座春季瘦身防反彈妙招

易肥胖指數：★★★★☆

發胖主要原因：食量偏大

減肥常見難題：不喜歡運動出汗

春季瘦身妙招：打籃球

沒競爭的項目沒興趣參與嗎？那就陪家人或男友，每天到籃球場上運動一把。要知道打籃球每半小時消耗熱量二百五十卡路里。它可增強靈活性和心肺功能，所以打籃球是不錯的減肥運動。只是要注意在玩籃球之前要適當的熱一下身，避免肌肉拉傷。

【如何預防反彈】
每天或奮鬥或應酬，或許你真沒什麼時間與經歷去注意預防反彈的問題，那就多喝水吧，以獅子座的體質來說，喝水也是能鞏固瘦身成果的。

最合理的方式就是，每天喝八大杯水，每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘。