動起來！水瓶座春季瘦身妙招大公開！一併揭密你瘦不下來的原因！

水瓶座春季瘦身防反彈妙招

易肥胖指數：★★★☆☆

發胖主要原因：嘴巴閒不住

減肥常見難題：容易放縱自己

春季瘦身妙招：有氧體操

減肥不僅要注重效果，還要注重滿足自己的興趣。尤其對於你來說，若不是自己喜歡的事情，即便逼著你去做，你也會抗拒是吧！

相信複雜、變化多端的減肥運動會是你多喜歡的，比如有氧體操，不過，最好報短期班，每一二個月就更換環境，可以讓你學起來更舉得新鮮有勁，並且也能認識一些新的朋友。

【如何預防反彈】
少吃多餐，每天進食4-6次，避免因進食次數少而狼吞虎咽。如此以來自然抵制住了不少高熱量、高脂肪食物或是垃圾食物的誘惑。一個水果、一塊脫脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的靈丹妙藥。