魔羯座春季瘦身防反彈妙招
易肥胖指數：★☆☆☆☆
發胖主要原因：加班后吃宵夜
減肥常見難題：運動三分鐘就堅持不下去了
春季瘦身妙招：分時段科學鍛煉
要你堅持加班你一定毫無怨言，對面工作或學習也總是有嚴格的計劃與目標，並一步步實行，但要你堅持運動可能就如「殺了你」似的。
但要達到瘦身的效果，就一定要制定科學有效的減肥計劃並嚴格認真的貫徹執行。在日曆上列出自己所要鍛煉的時間和具體內容，並不斷的自我激勵吧。
【如何預防反彈】
對你來說，壓力就是動力，警示就是急促！每天通過定時量體重來預防反彈對你來說最有效。
它可以給你帶來一種下意識的壓力與危機，而從了解自己的體重變化也可幫助你改變那些不好的生活習慣。
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