不管是工作、生活、愛情
都會搞得一個人四分五裂，
長期下來就容易累積龐大的精神壓力，
造成身體負荷不了，
就來看看最適合１２星座紓解壓力的方法吧！
牡羊
牡羊對於工作像是個不會喊累的第一線士兵，
一直往前衝，就怕工作無法準時完成工作，
算是有少數的強迫症，
只要工作沒完成，
牡羊的懊悔就會慢慢佔據牡羊的腦海裡，
所以牡羊老是會讓自己的累倒。
最好的方法
就是今天的份量今天完成就好，不急的工作慢慢做，
因為工作是永遠做不完的，
再怎麼逼迫自己完成，
也還是會有工作出現！
牡羊得慢慢改掉愛強迫自己的壞習慣。
金牛
金牛喜歡照著自己喜歡的來，就好任何事情都在自己的掌握之中，
不要有任何變化，
所以金牛沒辦法習慣容易變動的環境當中，
這會讓金牛感到不安，
最後有可能會變得消極而孤僻！
最好的方法
嘗試接受容易改變的事實，也學著讓自己面對任何事情都可以變得圓滑，
解決問題也可以快速反應，
所以試著大膽地去嘗試自己不曾嘗試過的方法吧！
雙子
雙子喜歡熱鬧、交朋友，總在一陣喧囂之後，
會讓雙子的心裏感到一陣空虛，
因為他知道這些也只不過是表面的人情冷暖，
因為連自己都是見到誰就說什麼，
但雙子矛盾的又是他希望能在這些社交圈中，
找到自己的知音，怕寂寞的雙子
渴望著一個可以傾訴的對象，
但這樣的輪迴，只是讓雙子越來越孤獨。
最好的方法
就是拿出真心吧！真誠待人，不學著相信對方，
人家怎麼相信你呢？
這樣才比較容易找到知心好友歐！
巨蟹
巨蟹很容易在一件事上鑽牛角尖，只要是他不理解的地方，
就會走不出那情緒當中，
就會一直困在那裡，
一次兩次這樣的發生，
他們就會對自己越來越沒信心的。
最好的方法
拾起自己的信心，如果解決不了就試圖去找其他方式，
下次如果發生了，
就可以好好應對，
而不是一直鑽牛角尖！
處女
處女比較不擅長表達，可是感受也是十分細膩的，
對於社會上人情冷暖，
上一秒朋友，下一秒敵人的狀態下．
對於處女來說是很受傷的，
再加上處女個性正直又守規矩，
所以容易豎立敵人，
因此這樣的一次又一次受傷，
處女的心情實在是難以恢復。
最好的方法
是有些事情不用太計較，睜一隻眼閉一隻眼，
這樣也會給自己減少別人給的傷害，
心境也會比較開闊些！
天秤
每個天秤都有自己心中一個平衡的秤，有時要做出選擇是非常困難的，
常常猶豫就會錯過好機會，
甚至選擇後會懷疑自己的選擇到底對不對，
但又會裝做沒關係，
長久下來就有一些壓力累積在心裏了。
最好的方法
就是讓事情簡單點吧！憑著直覺選擇，
選擇後就不要再後悔了，
如果壓力大就找自己喜歡的方式發洩出來，
心裡也會比較輕鬆！
天蠍座
現在工作的節奏都很快速，速度不快就跟不上人家，
身為好強的天蠍，
讓自己長期處在高度緊張的狀態下，
沒有調適好，就會感到身心疲憊，
無法放鬆甚至開始焦慮，
為了要比其他人強，
這樣的天蠍很容易輸了健康。
最好的方法
就是不要這麼好強，常常在第一名位置上，
有時候也讓給別人吧！
可以改做第二名，依然很厲害啊，
試著放鬆一下，
到處走走減輕自己的焦慮感吧！
射手
射手表面看起來樂觀，很多時候都只是裝堅強，
只是因為他們不想面對負面情緒，
所以總藏在心中不去處理，
只在夜深人靜時，這些壓抑的感受就會從心中湧出，
反覆回想，就讓射手晚上都睡不好，
白天工作，夜晚又忙著被情緒勒索，
這樣來來回回在情緒低谷中擺盪。
最好的方法
不要害怕被別人看見自己的脆弱，勇於說出口，好好承認、
面對自己的傷口，有著好人緣的射手，
會從身邊的人得到更多溫暖，
把射手心中的傷給填滿了！
魔羯
魔羯是很謹慎的星座，固執保守，常常喜歡只做著自己關注的事情，
與現實格格不入，而往往會因為
過份執著自己的意見而吃虧，
和現實長久對抗，
每次必輸的都是自己，
導致自己疲憊不堪。
最好的方法
就是把眼光放長遠一點，總想著自己堅持，
學著圓滑也是給疲憊的自己能變得更輕鬆，
這樣才會不會再輸給了現實！
水瓶
水瓶有著很強的自信，各方面學習能也都不錯，
所以容易讓水瓶變得驕傲，
如果失敗對於水瓶有著很大的挫敗感，
而無法接受現實，自尊心也很強的水瓶
就會很想找藉口，不願承認自己的過錯，
長期的矛盾和不安就會使自尊心失衡了。
最好的方法
就是要認為付出的過程都是一種收穫，不必太在意結果，也得讓自己試著放下，
放過過去的自己，也順便訓練自己的心理調節能力。
雙魚
感情豐富、心思細膩的雙魚，習慣將自己內心深深處的感受潛藏起來，
只會向志同道合的朋友或信任的人傾訴，
現實世界的人情世故，
常常會讓雙魚感到束手無策也比較不會應付，
雙魚就會認為自己的思想脫離了大眾，
而對社交感到恐懼了。
最好的方法
先別把自己孤立起來，從周圍不熟的朋友多聊聊吧！
甚至挑戰從未參加過的活動，
接觸各式各樣的人，
對於容易封閉自我的雙魚很有效！
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