睡眠很重要，
但是許多人會忽視「失眠」的嚴重性，
會造成12星座失眠的主要原因是什麼？
白天睡太多，純粹生理亂掉
金牛座、天秤座、天蠍座
這3個星座很奇怪，應該說是因為懶散，
很常想到什麼就做什麼，沒有什麼規律的作息，
會造成他們夜間失眠不能好睡的原因，
多半和白天想睡就睡的原因有關，
加上他們沒什麼自律的能力，
又飄忽不定的想要改善自己的作息，
所以就會一天熬夜一天早睡，
沒有固定自己的休息時間，
生理時鐘亂掉，晚上就很難正常睡著。
夜晚才是真正的活動時間
獅子座、處女座、水瓶座
這3個星座就是典型喜歡把24小時活得像48小時，
白天有他們「正常」的工作要做，
晚上他們會繼續壓榨自己的時間，
留給一些自己興趣相關的事情，
不管是應酬還是副業，
這3個星座就喜歡在深夜或是清晨「辦事情」，
以致於平常就沒什麼在睡覺，
長期下來導致失眠、淺眠，
非得要身體都搞壞了才要調整，鐵齒到不行。
太期待新的一天，像小朋友
牡羊座、雙子座、射手座
這3個星座不會特別有什麼失眠的困擾，
他們樂觀開朗，自由自在，
通常對於負面情緒有著極佳的消化能力，
所以晚上失眠睡不好的原因，
大概就是因為太過於期待新的一天要幹嘛了，
總是對於新的一天有新的規劃和期待，
讓這3個星座在躺下時想著是明天的自己，
腦袋越想越活絡，越想越興奮，
就莫名其妙失眠了，原因滿蠢的，
但是次日白天的自己精神還是很好。
庸人自擾，自己給自己壓力
巨蟹座、魔羯座、雙魚座
這3個星座就更典型了，庸人自擾，自找麻煩，
總是因為想太多，顧慮太多，
以致夜間準備入睡的時候都是皺著眉頭的，
他們熱愛回想白天的自己有沒有說錯話做錯事，
或是去臆測他人的行為舉止，負面影響到自己，
東想西想都想不出一個結果，悶著自己，
這3個星座最會找自己麻煩，夜晚輾轉反側。
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