陽光、沙灘、比基尼！
夏季原本就是大秀身材的好時機，
可是很多人卻為了自己身上的肥肉苦惱。
想要有個好身材，就要下決心認真減肥，
今天，就讓我們一起來看看，雙魚座怎麼減肥？
規律生活及飲食控制：
情緒化很容易令雙魚陷入縱慾的深淵，
特別是戀情遭受創傷的雙魚更容易暴飲暴食。
良好的飲食習慣能夠助你找回美麗和自尊。
多喝水加速體內水分的循環也能提高代謝。
雙魚座熱衷減肥，有時甚至會不吃東西來達到瘦的效果。
不過這樣其實非常不健康，
就算真的瘦下來也很容易復胖，
別太輕信網路上的減肥謠言！
雙魚是不規律生活的傑出代表，
所以要他規律的飲食習慣很難。
主要是能夠懂得控制熱量，
要按時吃飯、用健康的零食代替易發胖的垃圾食品，
戒掉碳酸飲料和甜度高的果汁。
可以搭配做些簡單的瑜珈舒展關節、提升情緒。
重點是千萬不要因為情緒低落就暴飲暴食。
適合的運動
雙魚座的人受外界環境影響較大，
一個舒適愉快的環境能夠讓他的減肥事半功倍。
適合雙魚的減肥方法是在環境優雅的地方邊騎單車，
一邊還能欣賞沿路風景。
各為雙魚的帥哥美女加油努力變瘦！
小編先去吃大餐了！
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