現今社會，從小學開始就有課業上的競爭，
大學畢業了 又要面臨找工作的競爭，
就是在職場上也還有業績的壓力，
就連找對象都會擔心自己桃花運不夠好，找不到適合自己的。
星座好朋友知道這是一個充滿物慾與煩躁的時代，
找到最適合自己解除焦躁情緒的方法，
才能更快更好的真正釋懷，趕走心煩，找回晴朗的心情！
牡羊座
個性本來就比較急躁的牡羊，焦躁的情況是會經常發生的，只不過他們的焦躁，更多的是表現在表面，
是衝動的，也是暫時性的。
要舒緩這種心煩氣躁的症狀，最好的辦法就是運動，
當然，白天天氣太熱了，要釋放壓力，
牡羊最好是選擇晚上去運動，大汗淋漓的跑上幾千公尺，
相信焦躁情緒會明顯緩解的。
金牛座
金牛是很會隱藏心事的星座，也是非常愛鑽牛角尖，對於未來考慮的太多太遠，會忍不住對現狀感到不滿，
感到憂慮，就算自己的存摺上有六位數，還是覺得不放心，
總是擔心物價漲太快，自己的收入會跟不上物價的上漲，
擔心自己的生活品質會下降。金牛要學的是不要想太遠，
過好現在的每一天，活在當下才是最重要的。
雙子座
雙子給人的感覺雖然很複雜，但是他們的想法其實不是很複雜。不會考慮太遠，不會考慮太多，
會焦躁更多的時候是因為太空虛了，生活太悠閒，
今天知道明天會如何。要紓解這種不知所措的焦躁症，
雙子所要做的就是充實自己的生活，
多給自己安排一些事做，忙起來了，心情也就平靜下來了。
巨蟹座
對於巨蟹來說，焦躁的原因實在有夠多，人生的每一個過程都會有焦躁的表現，
婚前就會擔心自己有沒有選對象，
婚後也會擔心自己能不能把婚姻經營好，
表現很焦躁的巨蟹，會悶悶不樂，唉聲歎氣，
最好能多出去走一走，和好朋友一起去旅行，
看一看美麗的風景，心境開闊了，焦躁情緒也就沒了。
獅子座
獅子不會用很直接的方式表現出焦躁來，他們自尊心強，要面子，
但只要出現焦躁情緒的時候脾氣就很不好，
與人相處不管對方是誰，一兩句話不對盤就會大聲嚷嚷表達不滿，
如此情緒會直接影響到人際關係。
獅子需要一些空間和時間來冷靜思考，
需要自己沉澱情緒，聽一聽舒緩的音樂，效果會更好。
處女座
處女對自己和別人的要求太嚴格，只要達不到理想的目標，就會出現焦躁的表現，
會不滿，會抱怨，對一些別人犯的小失誤耿耿於懷，
心存芥蒂，甚至自我封閉起 來。
如此長時間的焦躁，得不到釋放，
就會影響到處女對人對事的理想判斷。
處女有必要放鬆一點，羅馬不是一天造成的，
對自己要求稍微寬鬆一點，幸福感就會好 一點。
天秤座
天秤出現的焦躁症主要是源於沒自信，所以做事三心二意，喜歡想東想西的想太多，想要改善這種症狀，
首先就要從提升自信開始，要在心裡反覆的告訴自己能夠做好，
不要擔心的太多，從小事開始自己做決定，
一點一點的慢慢重拾信心，焦躁症就會得到明顯改善了。
天蠍座
天蠍焦躁的表現是心煩意亂，注意力不集中，白天沒精神，晚上睡不好，這個時候的工作效率是很不好的，
勉強自己集中精力只會更加焦躁不安。
天蠍需要一些陪伴，自己最愛的人當然是最好的，
多一點陪伴，多一點安慰，
都能安撫天蠍莫名的煩躁，才能更快的冷靜下來。
射手座
大多數時候給人以熱情開朗，活潑大方的射手，其實也會有焦躁的時候，他們表現的越冷靜，
爆發的力度就會越強，不僅是精神不集中，
還有可能以為一點小事就與人發生不必要的爭執。
對於出現焦躁情緒的射手來說，很有必要出去走一走，
一個人去海邊吹一吹風，想清楚一些事，
那個愛笑的射手就又會回來的。
魔羯座
魔羯的焦躁更多是來自對人生前景的擔憂，一開始的計劃很詳細，可是一路走來發現很多事情是計劃趕不上變化，
會有一種深深的失落感，這種失落感就會觸發魔羯的焦慮感，
會提不起精神，毫無頭緒。要改變這種情況，
最直接有效的辦法就是要多休息，給自己放個假，
放空自己的過個幾天，也就能好起來了。
水瓶座
水瓶的焦躁常常有一點莫名其妙的味道，昨天還自信滿滿，十分樂觀的安慰別人，
今天就對未來充滿惆悵，嚴重的時候甚至會感到頭暈頭痛。
要趕走焦躁情緒，他們最需要的是傾訴，
和頻率相同的朋友傾訴心事，說一說家常瑣事，
水瓶的心情會好得更快，對生活也會更有自信。
雙魚座
雙魚的比較心、嫉妒心比看起來的要嚴重很多。他們的焦躁也是來自於不平衡情緒，
看到別人的工作更出色就嫉妒，看到別人找的對象更優秀就嫉妒，
比較多了，心態也就不好了。要紓解這種焦躁情緒，
雙魚就要少一點比較心態，不要活在別人的眼光中，
知足常樂，只有懂得感恩，心態才會平衡，焦躁才會遠離。
12星座有著天生迥異的性格，
探究其中的不同，很耐人玩味，是吧！
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