很多職場人士都曾面臨或正在面臨這樣的狀況：對當前的工作產生莫名的厭倦，上班時間內本該鬥志昂揚地解決難題、完成任務，卻總是懶懶散散的狀態，做什麼都提不起勁來，久而久之，厭職的情緒愈加明顯、愈加外露，工作效率大打折扣，工作完成的質量也難以保證，除了不利於個人的職業發展，更不利於身心健康的發展！那麼，究竟該如何擺脫這惱人的厭職情緒呢？別急，星座好朋友小編不就要給你秘方了嗎！


(source: 星座好朋友)

牡羊座：別把個人情緒轉嫁到工作中

牡羊座的人大多都比較情緒化，開心時，工作起來也有個愉快的心情，效率也挺高，可一旦受私事影響，心情當下變得糟糕起來，那麼他們很容易把負面情緒帶到工作中，以為把壞情緒發洩到工作中就能獲得心理安慰，殊不知，這樣做的結果只能適得其反！倒不如公私分明，梳理思緒、冷靜頭腦，面對工作就打起精神。
 

金牛座：偶爾偷個懶，更有助於放鬆

金牛座的人工作起來還真就像頭老黃牛：踏踏實實，勤勤懇懇，忠於職守，任勞任怨，儘管這些標籤貼在金牛身上，他們自己也感到驕傲，可不免還是會在很多時候對工作心有餘而力不足，甚至感到厭惡，原因就在於他們太累了！其實，偶爾在工作中偷個懶，對緊繃的神經、疲勞的身體都有一定的緩解、治愈作用哦！

雙子座：發揮主觀能動性，發掘工作樂趣

對求新求變的雙子來說，每天都做著一成不變的乏味工作，過不了多久，他們就會褪去最初對工作的那份新鮮感、滿足感，患上“厭職症”！要想重燃對工作的熱情，建議雙子不妨試著換個角度看待問題：沒樂趣？那就創造樂趣！沒新鮮感？那就創造新鮮感！相信憑藉你的靈活頭腦，一定會發現、挖掘出更多的愉悅感！

(source: 星座好朋友)

巨蟹座：打開心門向人傾訴，會得到治愈

巨蟹座的人敏感而多慮，工作中的任何風吹草動都能在他們心中泛起層層漣漪。並且，由於這個星座的人性格封閉，不善表達，習慣把煩惱壓在心底，憋著不說，久而久之，厭職情緒終會讓巨蟹飽受煎熬！建議巨蟹敞開心扉，試著與親近、信任的人訴說內心苦悶，他們會給你安慰、鼓勵和建議，幫你走出陰霾、重拾熱情！

獅子座：試著從小目標的達成中尋找成就感

獅子座的人天生具有王者風範，在職場也是如此，總希望有一天的自己能披荊斬棘、做出一番驚天動地的大事業、大成績！但他們卻忘了，所有的成功都是由一個個小目標的達成累積起來的！所以，要想擺脫由“我總取得不了大成就”的鬱悶而起的厭職情緒，獅子座就得循序漸進，試著從小目標的達成中尋求成就感！
 

處女座：要懂得接納自己的不完美

處女座的人畢生都在追求完美，生活中如此，愛情中如此，事業上更如此。這也導致處女座對自己要求十分嚴格，一旦達不到預期目標就會陷入自卑、焦慮，甚至對自己過往的努力全部予以否定，進而產生厭職情緒。要想趕走這種影響身心發展的負面情緒，建議處女座試著接納自己的不完美，從微小的進步中肯定自我。

(source: 星座好朋友)

天秤座：摘掉老好人的帽子，勇敢說NO

職場中的天秤對人脈的建設十分看重，為了獲得好人緣，他們對周圍人的要求（哪怕不合理）有求必應，其結果只能是，低姿態成為天秤的慣性，身上背負的事情越來越多，搞得自己焦頭爛額、分身乏術！此時厭職情緒也就應運而生了！要想趕走厭職情緒，建議天秤盡快摘掉老好人的帽子，該拒絕時勇敢說NO，別害羞！

天蠍座：從共事夥伴身上汲取正能量吧

天蠍座的人在職場上常常扮演著“獨行俠”的角色，工作當中從來都是獨來獨往，碰到困難也不向人求助，總是一個人咬著牙硬扛，時間久了，那份壓力感、無助感會成為天蠍厭職的根源！其實，天蠍不妨試著從共事夥伴的身上汲取一些正能量，他們的看法、建議，或許能給你不一樣的靈感、啟發，幫你振奮起工作情緒！

射手座：給自己放個小假，找回久違熱情

競爭激烈的職場有壓力是難免的，即使樂觀如射手座，也有受厭職情緒困擾的時候。這時，建議射手座給自己放個小假（或主動向老闆提出），不管是短途小遊，還是呼朋喚友到處吃喝玩樂，總之，在這個以放鬆、休閒為主題的假期中，射手座的心態一定能慢慢調整過來，再重回工作模式時，也更能有輕裝上陣的感覺！

(source: 星座好朋友)

魔羯座：每次只專注做好一件事即可

魔羯座的人在事業上有較高追求，他們往往給自己設立很多目標、很多理想，渴望儘早實現。這也就導致魔羯在平常的工作中既想做好這個，又想了結那個，時常處於忙亂狀態，越忙越亂，越亂越忙，久而久之，厭職情緒油然而生。建議魔羯每次只專注做好一件事即可，從微小的進步當中體會努力的樂趣也挺好的！

水瓶座：試著在工作中加入革新和突破

水瓶座的人跟雙子座的人一樣，追求新奇和變化，一旦對當前的業務熟練掌握，再讓他們長時間地做重複性的操作，會讓水瓶陷入無精打采，萎靡不振，覺得工作沒勁！要想擺脫這種厭職情緒，不妨給工作來點革新、突破，不管是工作方式的改變，還是時間上的分配運用，總有一種方法能有效地減緩厭職情緒的膨脹。
 

雙魚座：享受詩和遠方的前提是：眼前的“苟且”

樂於享受的雙魚，對一切都充滿美好期待，期待每天過的開開心心，快快樂樂，有詩意、有夢想、有浪漫、有遠方……但是！這些享受必須以“苟且”工作為前提，否則一切都是空談！要想消除厭職情緒，雙魚就必須端正心態，為了實現心中的理想，丟掉對工作的不滿、抱怨吧！努力努力再努力才有望理直氣壯談享受！


(source: 星座好朋友)