最簡單的美白戰術就是宅在家中，
因為你真的不太喜歡那種流汗、曬太陽
令人感覺到很辛苦的戶外運動，
所以你會被太陽直接曬黑的機率不高。
只是要小心長期待在室內還是可能受到室內光源影響而變黑喔！
基礎美白保養的部分你當然不可以放過，
但是對你來說最有效的方式還是要用“吃”的來美白，
沒錯！
就是吃。
像富含維他命C、E與β胡蘿蔔素等的蔬果可以多吃，
如獼猴桃、火龍果、石榴、檸檬、菠菜、蘆筍、南瓜、胡蘿蔔等對美白有幫助的食物。
當然最重要的美白聖品“薏仁”也是絕對不可以缺少的喔！
沒有醜女人，只有懶女人！最適合金牛女的美白方法！「這樣」美白最有效！
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沒有醜女人，只有懶女人！最適合金牛女的美白方法！「這樣」美白最有效！
對你而言，
最簡單的美白戰術就是宅在家中，
因為你真的不太喜歡那種流汗、曬太陽
令人感覺到很辛苦的戶外運動，
所以你會被太陽直接曬黑的機率不高。
只是要小心長期待在室內還是可能受到室內光源影響而變黑喔！
基礎美白保養的部分你當然不可以放過，
但是對你來說最有效的方式還是要用“吃”的來美白，
沒錯！
就是吃。
像富含維他命C、E與β胡蘿蔔素等的蔬果可以多吃，
如獼猴桃、火龍果、石榴、檸檬、菠菜、蘆筍、南瓜、胡蘿蔔等對美白有幫助的食物。
當然最重要的美白聖品“薏仁”也是絕對不可以缺少的喔！
最簡單的美白戰術就是宅在家中，
因為你真的不太喜歡那種流汗、曬太陽
令人感覺到很辛苦的戶外運動，
所以你會被太陽直接曬黑的機率不高。
只是要小心長期待在室內還是可能受到室內光源影響而變黑喔！
基礎美白保養的部分你當然不可以放過，
但是對你來說最有效的方式還是要用“吃”的來美白，
沒錯！
就是吃。
像富含維他命C、E與β胡蘿蔔素等的蔬果可以多吃，
如獼猴桃、火龍果、石榴、檸檬、菠菜、蘆筍、南瓜、胡蘿蔔等對美白有幫助的食物。
當然最重要的美白聖品“薏仁”也是絕對不可以缺少的喔！
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