牡羊分手後如何撫平悲傷的情緒

你明白分手是最好的，但你還是覺得自尊受損。別人常責備你，要你停止尖叫或在你已經很冷靜的時候叫你冷靜。但現在這正是你獲得社會許可去做自己的時刻！沒有人期待你有多冷靜，所以發洩吧。大喊、尖叫、治療、衝動購物。牡羊太清楚此時的自己需要的叫發洩，只有這樣才可以瞬間忘記自己的傷痛。

牡羊的朋友應該怎麼做？忍受牡羊的瘋瘋癲癲吧，很快就沒事。