你也是睡前就感到煩躁的巨蟹嗎？壞情緒讓你難以入眠，請試試看這個方法吧！

有些人可以在情緒發生的當下，就將情緒釋放，

不憋在心中。但巨蟹無法做到這樣，當情緒發生時，

巨蟹往往會將情緒憋在心中，憋了一整天，

回到家也無法好好放鬆，總會帶著煩躁進入睡夢中。


清空情緒，是巨蟹必須努力學習的功課。

短短的一天，總會發生好多意想不到的事情，

有好有壞，壞的會讓人產生壞情緒，

如果沒有做適當的處理，一昧的將情緒憋在心底，

久了會有心病。親愛的巨蟹，你必須試著一天的結束，

夜晚睡覺前試著將情緒清空，找一個安靜的空間，

將一件一件壞情緒丟掉，試著面對相信壞情緒會得到解決，

才不會總是把煩躁帶入睡夢中。
 

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