當有太多人給予牛期待，牛會給自己非常大的壓力，
深怕做錯事情，讓身旁的人失望。
太過在意別人對自己的觀感，做的每一件事情都會希望得到讚賞，
心情好壞總被身旁的人操控著，心無法放開。
牛必須學會勇敢做自己，且學會肯定自己，走出別人的期待裡。
不是不管別人怎麼想，而是不要看的那麼重，做錯事情先學會檢討，
不過度傷心，因為只要堅持和拿出自信，隨時都能再重新站起，
為自己而活，才能找到快樂的自我。
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