開頭總是覺得身心都很累嗎?
今天就公開12星座最佳的紓壓方式！
快跟星座好朋友小編一起來看看吧！
牡羊座
【壓力來源】你總是充滿熱情和活力，
工作時像永不斷電的電池，
加上強迫症使然，
你總是逼迫著自己要按時完成眼前的工作，
最後體力就會慢慢透支，
無論是精神或是身體都背負著很重的負擔。
【紓解方式】
雖然工作常常做不完，
但人再強終究也是肉做的，
該下班就下班、該休息就休息，
有時間倒不如去散散步、做個運動，
讓緊繃的精神放鬆，
工作反而會有更明顯的成效。
金牛座
【壓力來源】你一向很有自己的想法，
希望凡事都能在掌握之中慢慢完成，
可是這個世界隨時都在改變，
你無法輕易適應變動的環境，
又想堅持自己的想法，
最後就會變得不安又消極，身心都很累。
【紓解方式】
其實別人的意見不見得就是錯的，
你可以停下腳步，
聽聽這個世界的聲音、聽聽別人的意見，
只要你能放下心中的堅持和固執，
也許會有更多意想不到的收穫。
雙子座
【壓力來源】善於社交的你，其實身邊從來不缺朋友，
每天的行程也是多采多姿，
但心裡還是很寂寞，
因為你知道不是每個人都真心相待，
可是偏偏又期盼那個懂自己的人能夠出現，
漸漸地就越來越孤單。
【紓解方式】
其實想要找一個真正的朋友沒有這麼難，
只要你能夠先付出真心，
學會放心地相信人，
一定能找到那個跟你最契合的人。
巨蟹座
【壓力來源】
你本來就比較沒有安全感，
又容易為了同一件事鑽牛角尖，
久了反而就把自己困住，
然後慢慢對生活越來越沒有信心，
將來再遇到同樣的事也就無法承受，
你會覺得自己就是注定這麼糟、這麼衰。
【紓解方式】
不如好好對自己精神喊話吧！
「我是最棒的」、「今天會比昨天更好」、
「我相信我可以」，先給自己一些勇氣，
只要你能夠打從心底相信，
一切就真的會越來越好的。
獅子座
【壓力來源】
你的個性直率、野心勃勃，
總是為了追求成功，
努力念書、拼命工作，
不斷的把壓力加註在自己身上，
不在乎是否能夠負荷，
當成效不如你所預期，
失衡的狀況和偌大的心理壓力終究會把你壓垮。
【紓解方式】
可以稍稍的停下腳步，讓自己喘口氣，
可以跟同儕或是長輩聊聊，
聽聽大家成功與失敗的經驗，
也許你能更快找到前進的方向，
抗壓能力也能慢慢變強。
處女座
【壓力來源】太在乎小細節的你細膩又敏感，
「上一刻還是好朋友，
下一秒就轉身捅你一刀」面對這樣殘酷多變的現實，
其實讓你覺得很受傷，
加上你總是追求完美的個性，
也會不知不覺得罪不少身邊的人，
自己也受了不少的傷害。
【紓解方式】
其實有些事情真的不需要計較的太多，
本來就沒有人是絕對完美的，
太過嚴苛的要求不但會造成別人的反彈，
更是造成自己的壓力，
不要太強求，你會活得更快樂。
天秤座
【壓力來源】你總是盡力維持著生活中的一切平衡，
所以要果斷的做出決定很難，
你也常常因為猶豫不決而錯失最好的機會，
開始懷疑自己的決定到底是對還是錯，
雖然你看起來一臉無所謂，
但其實都默默把壓力藏在心裡。
【紓解方式】
讓事情變得簡單一點吧！
跟著你的心做決定，
想太多只會讓你越來越煩、壓力越大，
還有適時的紓解壓力，
才是你現在最該做的事，
壓力宣洩出來你會輕鬆一點。
天蠍座
【壓力來源】現在的社會生活節奏快，
你總是很努力不想要輸給別人，
就是太過好強的個性導致你長期處在高壓、緊繃的環境中，
加上你不懂得釋放自己的壓力，
久而久之精神和身體都會慢慢出現問題。
【紓解方式】
每次都要當第一名，實在太辛苦了，
其實偶而當個第二、第三名也不錯，
真的不要把自己逼得太緊，
適時地跟家人朋友聚聚、放鬆一下，
反而才能發揮你真正的實力。
射手座
【壓力來源】你看起來總是活潑樂天、什麼都不在乎的樣子，
那些都只是在逞強，
好像假裝快樂久了就會真的快樂，
而且你其實不想面對負面情緒，
所以總是用「逃避」的方式放著不去處理，
可是偏偏夜深人靜的時候還是會想起，
讓你瞬間陷入憂鬱的深谷中。
【紓解方式】
不要害怕面對自己的悲觀和脆弱，
有各種情緒反應才是正常的人，
就算不去面對，問題還是依然在，
勇敢的面對自己，
反而能夠從親友身上得到更多溫暖和安慰。
魔羯座
【壓力來源】謹慎又踏實的你，
雖然低調但卻很有自己的想法，
可是卻總是因為過分的堅持自己的想法，
導致和身邊的人格格不入，
直到最後自己吃了悶虧才意識到錯誤，
一次、兩次、三次的碰壁，
久了之後你便會覺得身心都疲憊不堪。
【紓解方式】
眼光放得遠一點，
可以適時地接納別人的意見，
有更多別人的經驗當做借鏡，
也能讓你免於失敗的風險，
試著放下自己無謂的堅持，
你才能夠擁有更多。
水瓶座
【壓力來源】你很有能力、自尊心又強，
也因為如此你很容易自傲、自滿，
總是把自己捧得太高，
失敗後的重重摔落才會讓你遍體鱗傷，
你總是找藉口搪塞自己的錯誤，
覺得是自己懷才不遇，
但其實是你無法接受現實，
才會讓你的身心漸漸失衡。
【紓解方式】
盡力付出就好了，不要太在意最後的結果，
無論是成功或是失敗，
你一定還是有從中獲得一些什麼，
這才是最重要的。
雙魚座
【壓力來源】你心思細膩、感情豐富，
但是交友圈比較封閉，
你只喜歡跟信任的人相處，
有點排斥接觸新的事物和新的朋友，
長久下來你也會發現自己慢慢與社會脫節，
對於社交有著莫名的恐懼，
造成你心裡很大的壓力。
【紓解方式】
不需要刻意把自己孤立，
可以試著和身邊的朋友聊聊，
試著參加一些不一樣的活動，
讓更多陽光、更多人進到你的生活裡吧！
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