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  2. 2020-10-29

身體累心也好累!12星座的「壓力來源」和「最佳紓解方式」大公開!休息是為了走更遠的路!

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身體累心也好累!12星座的「壓力來源」和「最佳紓解方式」大公開!休息是為了走更遠的路!


「你最近也很累嗎?」

現代人的生活步調緊湊又忙碌,
長時間下來多少都會出現問題,
無論是精神壓力或是健康危機。
你最近也很累嗎?
跟著小編一起來看看該怎麼紓解吧!
 







牡羊座


【壓力來源】
你總是充滿熱情和活力,工作時像永不斷電的電池,加上強迫症使然,你總是逼迫著自己要按時完成眼前的工作,最後體力就會慢慢透支,無論是精神或是身體都背負著很重的負擔。

【紓解方式】
雖然工作常常做不完,但人再強終究也是肉做的,該下班就下班、該休息就休息,有時間倒不如去散散步、做個運動,讓緊繃的精神放鬆,工作反而會有更明顯的成效。

 

金牛座


【壓力來源】
你一向很有自己的想法,希望凡事都能在掌握之中慢慢完成,可是這個世界隨時都在改變,你無法輕易適應變動的環境,又想堅持自己的想法,最後就會變得不安又消極,身心都很累。

【紓解方式】
其實別人的意見不見得就是錯的,你可以停下腳步,聽聽這個世界的聲音、聽聽別人的意見,只要你能放下心中的堅持和固執,也許會有更多意想不到的收穫。

 

雙子座


【壓力來源】
善於社交的你,其實身邊從來不缺朋友,每天的行程也是多采多姿,但心裡還是很寂寞,因為你知道不是每個人都真心相待,可是偏偏又期盼那個懂自己的人能夠出現,漸漸地就越來越孤單。

【紓解方式】
其實想要找一個真正的朋友沒有這麼難,只要你能夠先付出真心,學會放心地相信人,一定能找到那個跟你最契合的人。





 

巨蟹座


【壓力來源】
你本來就比較沒有安全感,又容易為了同一件事鑽牛角尖,久了反而就把自己困住,然後慢慢對生活越來越沒有信心,將來再遇到同樣的事也就無法承受,你會覺得自己就是注定這麼糟、這麼衰。

【紓解方式】
不如好好對自己精神喊話吧!「我是最棒的」、「今天會比昨天更好」、「我相信我可以」,先給自己一些勇氣,只要你能夠打從心底相信,一切就真的會越來越好的

 

獅子座


【壓力來源】
你的個性直率、野心勃勃,總是為了追求成功,努力念書、拼命工作,不斷的把壓力加註在自己身上,不在乎是否能夠負荷,當成效不如你所預期,失衡的狀況和偌大的心理壓力終究會把你壓垮。

【紓解方式】
可以稍稍的停下腳步,讓自己喘口氣,可以跟同儕或是長輩聊聊,聽聽大家成功與失敗的經驗,也許你能更快找到前進的方向,抗壓能力也能慢慢變強。

 

處女座


【壓力來源】
太在乎小細節的你細膩又敏感,「上一刻還是好朋友,下一秒就轉身捅你一刀」面對這樣殘酷多變的現實,其實讓你覺得很受傷,加上你總是追求完美的個性,也會不知不覺得罪不少身邊的人,自己也受了不少的傷害。

【紓解方式】
其實有些事情真的不需要計較的太多,本來就沒有人是絕對完美的,太過嚴苛的要求不但會造成別人的反彈,更是造成自己的壓力,不要太強求,你會活得更快樂。








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天秤座


【壓力來源】
你總是盡力維持著生活中的一切平衡,所以要果斷的做出決定很難,你也常常因為猶豫不決而錯失最好的機會,開始懷疑自己的決定到底是對還是錯,雖然你看起來一臉無所謂,但其實都默默把壓力藏在心裡。

【紓解方式】
讓事情變得簡單一點吧!跟著你的心做決定,想太多只會讓你越來越煩、壓力越大,還有適時的紓解壓力,才是你現在最該做的事,壓力宣洩出來你會輕鬆一點。

 

天蠍座


【壓力來源】
現在的社會生活節奏快,你總是很努力不想要輸給別人,就是太過好強的個性導致你長期處在高壓、緊繃的環境中,加上你不懂得釋放自己的壓力,久而久之精神和身體都會慢慢出現問題。

【紓解方式】
每次都要當第一名,實在太辛苦了,其實偶而當個第二、第三名也不錯,真的不要把自己逼得太緊,適時地跟家人朋友聚聚、放鬆一下,反而才能發揮你真正的實力。

 

射手座


【壓力來源】
你看起來總是活潑樂天、什麼都不在乎的樣子,那些都只是在逞強,好像假裝快樂久了就會真的快樂,而且你其實不想面對負面情緒,所以總是用「逃避」的方式放著不去處理,可是偏偏夜深人靜的時候還是會想起,讓你瞬間陷入憂鬱的深谷中。

【紓解方式】
不要害怕面對自己的悲觀和脆弱,有各種情緒反應才是正常的人,就算不去面對,問題還是依然在,勇敢的面對自己,反而能夠從親友身上得到更多溫暖和安慰。





 

魔羯座


【壓力來源】
謹慎又踏實的你,雖然低調但卻很有自己的想法,可是卻總是因為過分的堅持自己的想法,導致和身邊的人格格不入,直到最後自己吃了悶虧才意識到錯誤,一次、兩次、三次的碰壁,久了之後你便會覺得身心都疲憊不堪。

【紓解方式】
眼光放得遠一點,可以適時地接納別人的意見, 有更多別人的經驗當做借鏡,也能讓你免於失敗的風險,試著放下自己無謂的堅持,你才能夠擁有更多。

 

水瓶座


【壓力來源】
你很有能力、自尊心又強,也因為如此你很容易自傲、自滿,總是把自己捧得太高,失敗後的重重摔落才會讓你遍體鱗傷,你總是找藉口搪塞自己的錯誤,覺得是自己懷才不遇,但其實是你無法接受現實, 才會讓你的身心漸漸失衡。

【紓解方式】
盡力付出就好了,不要太在意最後的結果,無論是成功或是失敗,你一定還是有從中獲得一些什麼,這才是最重要的。

 

雙魚座


【壓力來源】
你心思細膩、感情豐富,但是交友圈比較封閉,你只喜歡跟信任的人相處,有點排斥接觸新的事物和新的朋友,長久下來你也會發現自己慢慢與社會脫節,對於社交有著莫名的恐懼,造成你心裡很大的壓力。

【紓解方式】
不需要刻意把自己孤立,可以試著和身邊的朋友聊聊,試著參加一些不一樣的活動,讓更多陽光、更多人進到你的生活裡吧!



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