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  2. 2020-08-04

解決!12星座都會有的「共同煩惱」!你是不是總是「想太多」!

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解決!12星座都會有的「共同煩惱」!你是不是總是「想太多」!

每個星座總是都會有的共同煩惱,
就是想很多!
不停地在煩惱的深淵裡面,
儘管朋友們總是安慰你「不要想太多」
但是如果你有辦法的話,
就不會因此身陷其中了阿!

以下小編教你幾種方法
讓12星座不再如此痛苦!

 

「寫下來,讓自己心安!」
水象星座-巨蟹座、天蠍座、雙魚座

水象星座就是特別容易感性,
而感性的下場就是一直沉浸在悲傷當中,
有時候用書寫的方式就可以讓自己的心靜下來很多,
你可以描述這件事情
為什麼讓你擔心?你希望的結果是什麼?
最糟的結果是什麼?還有其他的可能嗎?
最後比較哪一個比較可能?



把你平常想的都寫在紙上,
你會發現自己想的明明很多很雜,
讓自己茶不思飯不想的,
但是其實寫下來之後會「少」很多,
因為其實我們「想」的總是一樣的東西,
但是不太可能寫重複的句子,
這個效果其實就是讓你了解,
原來自己想的並沒有那麼複雜,
也順便利用文字來增加心理的完成感!

「停止!晚一點再想!」
土象星座-金牛座、處女座、魔羯座

固定星座是特別穩定的,
但是誰說穩定就不會有煩惱,
而且當土象星座有了煩惱,
反而就是大爆炸的開始。

因為他們會開始鑽牛角尖,
固執地想堅持原本想堅持的,
也許根本不可能有任何轉圜的餘地,
但是土象星座就還是想繼續堅持著,
所以痛苦的煩惱也會堅持的跟在他們身邊。

雖然說告訴自己「到此為止」,
聽起來很像廢話,
但是很多人總是說的到做不到,
首先當你想停止的時候,
你就可以透過一些心像(心中出現一個大叉叉)
來阻止你的想法,
又或是利用一些「儀式」(搖搖頭、或是手指頭交叉)
告訴自己現在先做正事吧!
又或是真的給自己一個思考的時間,
這樣就可以告訴自己晚點就可以好好的想了,
現在可以放鬆的好好做正事!

「退一步,轉換時空!」
火象星座-牡羊座、獅子座、射手座

有時候火象星座就是太衝動,
會特別想好好的把問題解決掉,
這樣少了心機的你們就不用再一直煩惱,
但是事情並不是說解決就可以解決的,
有些煩惱是需要一點時間的,
如果你無法了解也沒有關係,
並不是你的錯。

你現在只需要好好的轉移焦點,
也許退一步,
你會看得更清楚一些,
你可以將自己換個角度去思考這個煩惱,
又或是將自己的焦點擺在一個你不擅長的興趣,
這樣好勝心強的你,
會更投入自己去做、去努力,
其實到後來你會發現你根本忘記那件煩惱事!

「等一下,先分散注意力!」
風象星座-雙子座、天秤座、水瓶座

風象星座特別重心情,
你們想什麼就飄向哪邊,
所以常常會優柔寡斷,
因為想法是會一直改變的,
那麼既然自己都無法好好決定自己的心,
那就先等一下,
先分散自己的注意力會更好一些,
也許你現在腦袋也不清楚自己的心意,
又或是自己煩惱的事情到底要怎麼找出路,
那就些找一些朋友出去玩或是說說心事!
又或是找幾本喜歡的書分散一下注意!

其實有時候你想來想去還是沒有幫助,
但是還是覺得很重要,
那麼你或許需要的不是重複的想,
而是找個人說說,
宣洩你的情緒或討論解決的方法。



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